核心提示：近段時(shí)間，我國(guó)多地流感呈高發(fā)態(tài)勢(shì)。流感病人的出現(xiàn)，使有的家庭全家中招，醫(yī)院門(mén)診人滿(mǎn)為患。家有流感病人如何保護(hù)家人不受傳染？重癥流感病人如何早發(fā)現(xiàn)？省會(huì)多家醫(yī)院感染管理及急診科專(zhuān)家作出了解答。

　　分析 流感流行有多種傳播途徑

　　【典型病例】長(zhǎng)沙一媒體記者曉歌（化名）因職業(yè)原因，知道目前處于流感高發(fā)期，于是外出采訪(fǎng)總戴上口罩，在辦公室也頻繁開(kāi)窗通風(fēng)，然而，曉歌每天需要面對(duì)不同的采訪(fǎng)對(duì)象，并進(jìn)行面對(duì)面交流，體質(zhì)弱的她還是患上了流感。

　　【防治分析】“流感病毒經(jīng)呼吸道傳播，很多人以為只要出門(mén)戴口罩，室內(nèi)開(kāi)窗通風(fēng)就夠了，其實(shí)不然。”湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院感染管理科主任陳青教授認(rèn)為，這種觀(guān)點(diǎn)不全面。

　　陳青表示，流感病毒還可通過(guò)污染對(duì)方的皮膚、衣物或物品表面來(lái)傳播疾病。常溫下，流感病毒在干燥物品表面可存活數(shù)小時(shí)甚至更久，因而在日常生活中，流感的傳播途徑非常多。

　　與患者共用水杯，而杯子沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫消毒；與患者近距離說(shuō)話(huà)，而患者沒(méi)戴口罩；在公交車(chē)上與患者先后握過(guò)同一個(gè)扶手后，觸摸自己的口鼻或眼睛；患者對(duì)著物品表面打噴嚏，下一位使用者觸摸該物品表面后又摸了口鼻；對(duì)病人常出入的場(chǎng)所不進(jìn)行物品表面消毒等，這些都是流感的傳播途徑。

　　“人的手上可附著很多細(xì)菌、病毒，有些人愛(ài)揉眼睛、摳鼻子，這些動(dòng)作可能使病原微生物乘虛而入。”陳青指出，一雙未洗的手，其皮膚、指甲溝與指甲蓋邊緣，可能藏有幾十萬(wàn)乃至幾百萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，通過(guò)手的接觸傳播，是流感傳播的主要途徑之一，可見(jiàn)正確洗手尤為重要。

　　建議 流感期多洗手應(yīng)成為每天的自覺(jué)行為

　　【典型病例】家有寵物的方阿姨平時(shí)非常注重健康衛(wèi)生，流感高發(fā)期更是小心謹(jǐn)慎，但不幸還是感冒了，發(fā)高燒、四肢酸痛，醫(yī)生確診她患的是流感。方阿姨沒(méi)想到的是，感染的途徑居然來(lái)源于家里的寵物狗。

　　【防治分析】“為幼童或病人更換尿片后、處理被染污的物件后、探訪(fǎng)醫(yī)院及飼養(yǎng)場(chǎng)后、接觸動(dòng)物或家禽后，都應(yīng)及時(shí)洗手。”陳青表示，首先，洗手時(shí)機(jī)有講究。洗手應(yīng)在餐前餐后進(jìn)行，觸摸過(guò)公共物件，如扶手、門(mén)柄、電梯按鈕、公共電話(huà)等物品要及時(shí)洗手。觸摸眼、口、鼻前，如廁前后，吃藥前，打噴嚏或咳嗽后，接觸過(guò)淚液、鼻涕、痰液和唾液后需及時(shí)洗手。此外，做完清潔工作后，接觸錢(qián)幣后，戴口罩前后，外出回家后及時(shí)洗手都是必要的。

　　其次，洗手方法有講究，可掌握些關(guān)鍵詞：

　　“濕”，在水龍頭下把手淋濕，擦上肥皂或洗手液。將手心、手臂、指縫相對(duì)搓揉15秒；掌心相對(duì)，手指并攏相互摩擦；手心對(duì)手背沿指縫相互搓擦，交換進(jìn)行；掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互摩擦；彎曲各手指關(guān)節(jié)，在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行；一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行；將一手五指指尖并攏在另一手的掌心處揉搓，洗凈指尖；搓洗手腕，交換進(jìn)行。

　　“沖”，用清水把手沖洗干凈。

　　“捧”，捧清水將水龍頭沖洗干凈，再關(guān)閉水龍頭。

　　“擦”，用干凈的毛巾或紙巾擦干，或烘干機(jī)烘干。

　　此外，陳青表示，接種流感疫苗，不到人多擁擠的場(chǎng)所，避免接觸有流感樣癥狀（如發(fā)熱、咳嗽、流涕等）者，物品表面用酒精等消毒液消毒或濕巾擦拭，均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、避免過(guò)度疲勞等，都是預(yù)防流感的有效措施。

　　提醒 流感病人需小心防范以防傳給家人

　　【典型病例】雨花區(qū)三湘社區(qū)的潘娭毑有多年高血壓、糖尿病病史，前不久因風(fēng)寒感染，得了感冒，自行用了感冒藥不見(jiàn)好轉(zhuǎn)且病情加重，持續(xù)高熱不退，心情煩躁，還伴有嘔吐腹瀉，家人送其到醫(yī)院急診科，醫(yī)生診斷潘娭毑患的是重型流感，并囑其家人進(jìn)行有效的隔離預(yù)防。

　　【防治分析】家中有流感病人應(yīng)怎么防？“首先是隔離，流感偏愛(ài)‘老弱病胖幼及孕婦’，伴有慢性疾病、65歲以上者、孕婦、5歲以下幼兒抵抗力低下者，最容易感染流感病毒。”湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院急診科主任文愛(ài)珍教授強(qiáng)調(diào)，特別是兩歲以下的幼兒，更容易出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，此外，體重指數(shù)大于30的人群也是易感人群。

　　家有流感病人，病人需戴口罩，最好選擇一次性外科口罩，且不要重復(fù)使用，4小時(shí)更換一次。鼻涕、口水等分泌物，要嚴(yán)密包裹起來(lái)妥善處理，病人使用過(guò)的餐具要煮沸消毒。家中勤通風(fēng)，最好選用熏蒸艾葉的方法來(lái)消毒空氣。

　　“要密切關(guān)注流感病人的病情變化，首先是監(jiān)測(cè)體溫，遵醫(yī)囑合理用退燒藥。”文愛(ài)珍提醒，其次觀(guān)察病人的呼吸，有無(wú)呼吸形態(tài)改變，是判斷是否重癥的重要依據(jù)之一。此外，要看病人的神志狀態(tài)，觀(guān)察其有無(wú)其他不適，如嘔吐、胸痛等。

　　如果體溫持續(xù)高熱3天以上，呼吸頻率快、呼吸困難，胸痛，反應(yīng)遲鈍、心情暴躁，并發(fā)胃腸道反應(yīng)，基礎(chǔ)疾病加重等，都是流感重癥的表現(xiàn)，要趕緊就醫(yī)。

相關(guān)文章閱讀：
      ● 流感流行有多種傳播途徑，應(yīng)全方位進(jìn)行預(yù)防 ( 2018-01-18 )

上一篇：飲食養(yǎng)生：五類(lèi)人群不適合喝雞湯

下一篇：廚房有"良藥" 薏米粥祛老年斑、生姜減輕關(guān)節(jié)疼痛