概 況 普米族是云南省特有民族。全國普米族總?cè)丝跒?42861 人（2010年），居于云南省的有 42043 人，主要分布在云南省西北部高原的蘭坪白族普米族自治縣和寧蒗彝族自治縣，少數(shù)分布于麗江市玉龍納西族自治縣、永勝縣，迪慶藏族自治州的維西傈僳族自治縣、香格里拉縣，臨滄市的云縣以及四川涼山彝族自治州的鹽源縣、木里藏族自治縣，甘孜藏族自治州的九龍縣等地，與當(dāng)?shù)仄渌褡咫s居。

普米語屬漢藏語系藏緬語族羌語支，也有人認(rèn)為語支未定。普米族生活在一個多民族的環(huán)境之中，大多兼通彝族、白族、納西族、漢族等幾個民族的語言。普米族沒有本民族的文字，普遍使用漢文。

風(fēng)俗文化 普米族的村落一般分布于山區(qū)的半山緩坡地帶，居住地平均海拔2500米。大多聚族而居，往往是同氏族一個村落。少數(shù)地區(qū)也有與納西族、白族、彝族等雜居一村的。村落之間一般相距約半公里，炊煙相望，雞犬相聞。

普米族的住房，除了少數(shù)漢式瓦蓋樓房外，多數(shù)都是板屋土墻結(jié)構(gòu)的樓房或木楞子樓房。“木楞房”是純木結(jié)構(gòu)，木板蓋頂，四墻用木料重疊垛成，當(dāng)?shù)赜址Q“木壘子”。各戶住宅圍一院落，院門正對的稱正房，呈長方形或正方形，四角立柱，中央豎一方形大柱，稱為“擎天柱”，認(rèn)為是神靈所在之處。正房內(nèi)設(shè)火塘，火塘中架鐵鍋的三塊石頭，后大多改用鐵三腳架，稱作鍋莊。三腳架可以世代相傳，是家里的貴重器物，越大越顯得家庭富裕。近代所說的鍋莊，是指下火塘前一塊帶有宗教色彩的石頭，人們需要時常向它供奉，祈求人畜平安，五谷豐登。

普米族傳統(tǒng)的飲食方式有石頭烤粑粑、羊胃煮肉、木桶煮食。糌粑面是普米族的傳統(tǒng)食品，喝茶時可作點(diǎn)心，外出勞動、打獵、旅行時可隨身攜帶。豬膘肉是普米族及摩梭人加工整豬的一種特殊方式，即將豬宰殺后，去骨及內(nèi)臟，加入鹽和花椒做成腌肉，然后把豬皮縫起來，即成豬膘。因形似琵琶，故又名“琵琶肉”。豬膘是普米族送禮的上等禮品，食用時要一圈圈地切下來。

普米族有喝茶的嗜好。一日至少三茶：早茶、中午茶和晚飯茶。普米族還喜歡喝酥油茶。酒也是普米族喜愛的一種飲料，有燒酒和水酒。在婚喪、集會時，使用牛角杯盛水酒，稱為牛角酒。

普米族的服飾以寧蒗地區(qū)保持傳統(tǒng)較多。成年男子的服裝各地大致相同，主要是上穿麻布短衣，下穿寬大長褲，外罩長衫，束羊毛制的繡花腰帶。富裕人家穿氆氌長衫。膝以下用布或氈裹腿，腰間佩刀，冬穿粗工牛皮鞋。婦女服飾最為豐富多彩，寧蒗、永勝的普米婦女留長發(fā)，以辮子粗大為美，外包黑布大包頭。上衣窄袖高領(lǐng)，穿大襟短衣，著百褶長裙。領(lǐng)和衣邊鑲嵌金銀邊，稱為“金邊衣服”，是婦女最華貴的衣裝。喜用羊毛彩帶束腰，背披羊皮，胸前佩戴銀鏈，戴手鐲、戒指、項(xiàng)鏈、耳環(huán)、玉墜和串珠頭飾等。

普米族家庭中的舅權(quán)很突出，舅權(quán)與父母等同。

重視兒童教育是每個普米族家庭和整個村社的優(yōu)良傳統(tǒng)，而為少年舉行成年禮儀是一次重要的社會教育。兒童年滿13歲舉行成年儀式，成年禮結(jié)束后的少男少女成為家庭正式成員，有權(quán)參與社交，有的開始參加主要的生產(chǎn)勞動。

普米族的傳統(tǒng)節(jié)日主要有大過年、大十五節(jié)、繞巖洞、轉(zhuǎn)山會、嘗新節(jié)等。大過年是普米族最隆重的節(jié)日，一般過3天至半月。在寧蒗，以臘月初七為歲首，而蘭坪和維西則在正月過春節(jié)。

大十五節(jié)是寧蒗普米族的傳統(tǒng)節(jié)日，時間在臘月十四日。屆時，人們穿著鮮艷的新裝，上山露營，舉行篝火晚會。次日繞“瑪尼堆”祈禱求福，青年男女盡情地唱歌、跳舞，談情說愛。

寧蒗永寧地區(qū)的普米族，端午節(jié)要舉行“繞巖洞”活動，并到洞中燒香驅(qū)邪，祈求多子多孫。中元節(jié)時去參加“轉(zhuǎn)獅子山會”，去祭祀“干木”女神。這種節(jié)日既是宗教性的節(jié)日，也是青年男女進(jìn)行社交和娛樂的節(jié)日。

普米族主要信仰原始宗教，少數(shù)信仰道教或藏傳佛教。

普米族凡遇婚喪、節(jié)日，都要舉行對歌比賽，平時也喜愛唱納西族、白族和漢族的山歌。演唱時都有特定的環(huán)境、形式和內(nèi)容。

“跳鍋莊”是普米族傳統(tǒng)的舞蹈形式，一般是傍晚時在院內(nèi)或場壩上舉行。跳舞時，總要在中間燃起一堆火，與室內(nèi)的鍋莊相似，所以叫“跳鍋莊”。此外，常見的舞蹈還有“初歹”（即“打跳”）、“初及”“帕手拉”“洗麻舞”等，多為集體舞蹈。跳舞時無論男女老少都加入舞蹈行列，歡聚一堂，往往跳至深夜不知疲倦。

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